取り組みを支える思いがことばになった

【チャリティー】
味方カフェ de 2021年の後半を見晴らしよく
を6月6日に開催しました。（次回は6月12日に）
　

　
お預かりした参加費26,400円は
令和2年7月豪雨災害義援金（福岡県・熊本県）
として日本赤十字社へ寄付しました。
　
今年も各地で豪雨が降っています。
安全にすごせることを願って
参加者の皆さんの気持ちをお届けしました。

　
ワークの感想をお寄せいただきました。
ご紹介します♪
　

【一番の収穫は何でしたか？
　どのように活かせそうですか？】
　
・シートの使い方がわかったのと、
　他のチャートでは気が付かない視点での
　気づきも得られた事。

・頑張るために、
　生きていくために必要なことが、
　前は出来ていたのに、今はできない。
　それによりストレスも溜まり
　イライラと最近していたんだなと
　気付くことができました。
　たくさんの方の考え方を聞いて、
　とても参考になりました。

・今年後半に向けての
　気持ちや取り組みを支える思いが、
　ことばになったこと。よりどころになりそう。
　手帳に書いて、励みにしたいと思う。

・楽しく気持ち良く過ごしたいという、
　自分の大切な気持ちに気づけたことが収穫です。
　今年後半もチャートに出てきたこと、
　大切にして過ごします。

・やろうと思っていた事が
　うまくはかどらなくて、アップアップして
　自己嫌悪に陥ってしまう事が良くあるが、
《頭の中で二周考えをかき混ぜる
　→考えることが良い
　→頭に負荷をかける
　→少し休息する
　→お茶を飲んでリラックスする》と聞いて、
　できないことをストレスに感じないで
　少し休息しようとおもいました。
《生活のテーマが見えてくると
　全方向見渡せてイキイキしてくる》
　あっと言う間に過ぎてしまう時間を
　大事にして
　大切にしたい思いを積み重ねて
　あと半年イキイキ過ごしたいです。

・ワークを行って、メジャーリーガーのような
　目立った活躍が無くても、
　仕事や家族・友人関係や自分の時間などの
　バランスの取れた生活が
　私にとっての人生における成功なんだなあと
　感じられたことが収穫でした。
　　

【感想を自由に】

・ワークもあって、楽しい時間でした。
　マンダラチャートは個人で活用する事が多く、
　シェアする機会が無かったので、
　久しぶりで楽しかったです。

・初めて参加しました。
　どういうことをやるのかな？
　と思っていましたが、
　なるほどこういうことですか！という感想です。
　苦手なワークシートですが、
　講師のサポートによりなんとか形にできました。

・色々な方のお話しや人となりを知れて、
　楽しかった！
　応援したくなったり、私も頑張ろうと思えた。

・オンラインなので
　遠くから参加された方ともお話しを共有できて、
　非日常な楽しい時間を過ごせました。

・初めての方とのシェア楽しかったです。

・日曜の朝でちょっときついかな、
　と思っていましたが、
　ワークで活力が湧いたので
　参加してとても良かったと思います。
　

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感想を寄せてくださりありがとうございました。
よい2021年後半を
ともにすごしていきましょう♪

味方学トレーナー
橋本 隆（はしもと たかし）